ESC_1892

Prävention

. . . Ein kurzer Überblick . . .

Prävention ist im Gesundheitswesen ein Oberbegriff für zielgerichtete Maßnahmen und Aktivitäten, um Krankheiten oder gesundheitliche Schädigungen zu vermeiden, das Risiko der Erkrankung zu verringern oder ihr Auftreten zu verzögern. Präventive Maßnahmen lassen sich nach dem Zeitpunkt, zu dem sie eingesetzt werden, der primären, der sekundären oder der tertiären Prävention zuordnen. Des Weiteren lassen sich präventive Maßnahmen im Hinblick darauf unterscheiden, ob sie am individuellen Verhalten (Verhaltensprävention) oder an den Lebensverhältnissen ansetzen (Verhältnisprävention).

Unsere Präventionsangebote

Präventionskurse

Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention

Kurstitel: Wirbelsäulengymnastik (Kräftigung)

Kursbeschreibung:

  • Wirbelsäulengymnastik für alle, die sich bewusster bewegen wollen. In dem Kurs erlernen Sie sich im Alltag bewusster zu bewegen und mit bestimmten Schmerzzuständen einfacher umzugehen. Der Kurs umfasst theoretische und praktische Lerneinheiten. Der Kurs umfasst insgesamt 10 Einheiten a. 60 Minuten

Kursdetails:

  • Gruppengröße von 7 – 10 Teilnehmer

Beschreibung der Zielgruppe:

  • Frauen und Männer mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreislaufsystems und des metabolischen Bereichs und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Raumgröße und -ausstattung:

  • 65qm
  • Pezzibälle, Matten, Sprossenwände, Sofrbälle, Therabänder, Kurzhantel, Trainingsgeräte

Kosten und Erstattung:

  • 120€
  • Sie müssen mindestens an 8 von 10 Kurseinheiten teilgenohmen haben, um die Teilnahmebescheinigung zu erhalten.
  • Je nach gesetzlicher Krankenkasse, bekommen sie zwischen 80% – 90% erstattet.

SENSOPRO

Koordination – Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit

Das Koordinationskonzept aus der Schweiz

 

Hier kommen drei gute Gründe, wieso Sensopro für dich genau das Richtige ist!

 

1. Die 4. Säule

Sensopro ermöglicht das Training von Koordination, welches die 4. Säule neben Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bildet.

2. Für alle

SensoPro ist eine einfache Lösung für alle, egal ob jung oder alt, verletzt oder gesund, in der Rehabilitation oder im Spitzensport.

3. Das Video

Sensopro ermöglicht ein unabhängiges und individuelles Training mithilfe wissenschaftlich fundierten Trainingsvideos.